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19、20日の二日間のRTワークショップが終了致しました。今回は会場を分散させたので、色々移動とかでスケジュールがタイトでしたが、成功だったと思います。特に赤井川村会場は人数は少なかったけど、その分みっちりと内容の濃いものになったと思います。
僕も今回スクワット115kg狙いで調整してきたのですが、会長に嵌められ?乗せられ?結局135kgをあげてしまいました。前回の110kg3回目の時より軽く感じました。
フォームを少し見てもらい改善したところ、この結果です。あまりビックリはしませんでしたが、冷静に考えたらやはり凄い事だと思います。
そして、僕だけではなく、いつも一緒にトレーニングしている後輩も前回100まであげたのですが、今回120あがりました。やはりフォームを調整致しました。
ベンチに関してもフォームを大幅に調整して頂き、今までより15kgもアップしました。
やはりワークショップで会長に見てもらう事の大切さをヒシヒシと感じた次第です。
さて、後輩君に2級トレーナーそろそろ認定しようかな?と考えてしまう今日この頃です。
少しずつ仲間が増えてきております。
http://www.rescue002h.jp/
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